Não viva Refém da Ansiedade
Terapia Segura e Eficaz você retomar o controle da sua vida
Descubra como a Terapia é Transformadora
Estresse, Ansiedade, Cobrança, Cansaço, Procrastinação…
É provável que você esteja lidando com
Preocupação frequente
Sua mente nunca desliga, está sempre pensando no que pode dar errado, revendo conversas e planejando cenários para tudo, até para o que talvez nunca aconteça.
Sente-se exausto
Mesmo dormindo, você acorda cansado. Tudo exige esforço: trabalhar, conversar, decidir, até descansar é como se você estivesse sempre no limite.
Perfeccionismo constante
Você tem medo de errar. Antes mesmo de começar algo, já pensa se vai estar bom o suficiente. O perfeccionismo te paralisa e impede que você avance.
Autocobrança
Você sente que nunca está fazendo o suficiente. Vive se comparando, exigindo e se criticando. Essa cobrança constante consome, pouco a pouco, sua autoestima.
Existe um caminho seguro, empático, cientificamente validado
Para cuidar de você e do seu emocional
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem que:
Reconhece distorções cognitivas que bloqueiam o crescimento pessoal.
Desenvolve habilidades de enfrentamento mais eficazes para situações desafiadoras.
Estabelece metas realistas e estratégias para atingir um equilíbrio emocional duradouro.
Identifica padrões de pensamento e comportamentos que geram sofrimento.
O que meus pacientes dizem sobre mim
C.S.
A psicóloga Graciele é uma profissional excelente, atenciosa e faz com que o paciente fique leve e de mente tranquila mediante o diálogo! É sempre um prazer poder dividir de tudo um pouco com ela.
P.P.
A Graciele é uma profissional incrível! Muito ética, sensível e acolhedora. Me apresentou a TCC de forma clara e transformadora, o que me motivou a colocar em prática as reflexões da terapia. Sempre muito atenciosa e dedicada em cada sessão. Recomendo de olhos fechados!
J.S.
De longe umas das psicólogas mais sensíveis e acolhedoras que conheço. Sempre saio de nossas conversas encorajada e confiante de que posso ser e fazer mais por mim. Obrigada por me mostrar que existem generosidade e respeito nas tocas, é inspirador ver sua dedicação e compromisso.
M.M
Profissional de muita qualidade. Ética, empática e extremamente dedicada ao paciente.
Dei 5 estrelas porque não posso dar mais, pois merece muito.
SOBRE MIM
Sou a Graciele Mendes, psicóloga – CRP 03/13443, graduada em 2015 pela Universidade Tiradentes (UNIT). Mestre (UNEB), especialista em Terapias Cognitivo- Comportamentais (Grupo F. Landeiro – referência no BR) e membro da Associação Brasileira de Psicologia Baseada em Evidências (ABPBE).
Dedico a minha prática clínica e estudo para que meus pacientes lidem com a ansiedade, autoestima, rotina, autocobrança, procrastinação e outras dificuldades emocionais/transtornos psicológicos.
Realizo atendimento clínico particular online com pacientes adultos no Brasil e brasileiros que moram fora do país.
Ao longo de 10 anos de experiência como psicóloga tive o privilégio de acompanhar muitas transformações e pacientes até a alta. Será um prazer acompanhar você nesse processo! Vamos juntos/as!